Bien-être Raw food - Manger vivant

Smoothie anti-inflammatoire

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2 commentaires

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    thierry sonneville
    22 décembre 2017 à 9 h 41 min

    Félicitations pour tes videos. Continue comme ça. Je commence doucement à manger “RAW”, as tu des conseils pratiques, et en cette saison hiversnale que conseilles-tu comme légumes ?

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    Madame Rawmance
    19 janvier 2018 à 13 h 57 min

    Merci bcp Thierry, ton message m’encourage énormément!!!!!!!!

    Aussi, désolée pour le retour un peu tardif. Mon blog était en pause, mais je suis ravie d’être de retour :).

    Pour les conseils pratiques, surtout écoute ton corps et adapte toi à ce dont il a besoin. S’il te réclame du chaud et/ ou du cuit vas-y. Trop souvent on pense que ça doit être tout blanc ou tout noir alors qu’en vrai pas du tout…

    Pour les légumes, je te conseillerai les épinards que j’aime énormément en jus et en cuit, il y a aussi patate douce (qui je ne suis pas certaine qu’il soit un légumes…) qui est génialissime en cru en jus ou cuit à la vapeur par exemple (les blanches sont pour moi les meilleurs). Et tu as aussi le potiron en ce moment, pour ma part je suis adepte du giraumon qui est une des nombreuses variétés que je trouve plus calibrée niveau goût! La liste est loin d’être exhaustive on s’entend là dessus mais j’espère que ça t’aidera un peu…
    Sinon petite astuce. Les magasins Asiatiques type tang frères regorgent de très très bons légumes à découvrir. N’hésite pas à y faire un tour si tu peux.

    Au plaisir de te lire à nouveau et d’échanger. Bises

    Lau

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